正规足球比赛的时长由国际足球协会理事会（IFAB）制定的《足球竞赛规则》明确规定。一场标准比赛分为两个45分钟的半场，中场休息时间通常不超过15分钟。裁判有权根据比赛中断情况（如换人、伤病、VAR介入等）在每个半场结束时酌情补时，这部分时间称为“伤停补时”或“补时”，由第四官员举牌示意。
需要决出胜负的比赛（如淘汰赛）若在90分钟常规时间内战成平局，则可能进入加时赛。加时赛并非所有赛事的默认环节—球盟会—是否采用由赛事规程决定。例如，世界杯淘汰赛阶段设有加时赛，而部分联赛杯赛可能直接进入点球大战。若启用加时，其总时长为30分钟，分为上下两个15分钟的半场，中间无中场休息，仅短暂补水。值得注意的是，加时赛同样存在补时，但实践中极少出现。
加时判罚与点球决胜的边界
加时赛期间发生的犯规、越位、手球等行为，判罚标准与常规比赛完全一致。若加时赛后比分仍持平，则通过点球大战决出胜者。点球大战不属于比赛时间的一部分，因此不计入球员出场或黄牌累计等统计（但红牌仍有效）。此外，部分青年赛事或友谊赛可能采用“金球制”（突然死亡）或取消加时，这些属于特殊规程，需提前明确。
值得注意的是，裁判对比赛时间的掌控具有最终裁量权。即使计时器显示90分钟已到，只要裁判未吹终场哨，比赛就未结束。这也是为何补时阶段仍可能产生关键进球或判罚。球迷常误以为“补时3分钟=第93分钟必须结束”，实则裁判会根据最后中断情况动态调整，确保公平性。
